Psicoterapia e Meditação

PSICOTERAPIA, HIPNOSE E MEDITAÇÃO MINDFULNESS – Como tudo isso pode te ajudar?

A Hipnose é uma técnica, utilizada dentro da psicoterapia que deixa o paciente mais tranquilo porque acalma a onda cerebral e permite que as mensagens necessárias sejam assimiladas de modo mais rápido e eficaz.

A Meditação Mindfulness pode ser entendida como consciência plena. É um estado mental com foco no presente, sem apego ao passado ou ao futuro. São exercícios de meditação, onde há uma conexão entre corpo e mente que nos possibilita observar o aqui e agora, percebendo padrões de pensamentos, sentimentos e vivências.
A Hipnose associada à Meditação são grandes aliadas nos tratamentos de fobias, pânico, ansiedade e depressão, entre outros casos.